Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2019
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2534 kcal
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Gras: 54,82g | Prot: 147,45g | Carb: 355,31g.
Pre Colazione: Tisana. Colazione: Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Marmellata di Prugne Gialle Alex, Crastan Cacao Amaro, Vivo Meglio Cocco Drink, Cucina e Sapori Mix di Semi, ManuSol Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Pasta di Semola, Riso, Zucca Gialla, Sugo di Pomodoro, Orto Maremma Minestrone Surgelato. Dopo Pranzo: Fiorentini Riso Soffiato, Nutella Nutella, Myprotein Glucose Carbs 100%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. Spuntino Pomeridiano: Poseidon Tonno al Naturale, Poseidon Tonno al Naturale, Pane Italiano. Cena: Natur Lieve Rucola, Esselunga Valeriana, Nocchiero Filetti di Sgombro, Nocchiero Filetti di Sgombro, Pane Italiano, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio. Dopocena: ManuSol Break Mirtilli Rossi. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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