Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2019
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48 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 44,46g | Prot: 86,08g | Carb: 167,97g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Fiocchi d'Avena, Ananas. Pranzo: Riso Integrale, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Selex Filetti di Sgombro al Naturale, Sedano, Uovo Sodo, Cipolle Rosse, Riso Integrale, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). Snacks/Altro: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Arance, Milbona Formaggio Fresco Light, Banana. Di più...
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1787 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di catvale
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