Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2019
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1781 kcal
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Gras: 55,52g | Prot: 86,30g | Carb: 250,40g.
Colazione: ProAction Whey Protein, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Miele, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato. Pranzo: Caffè Zuccherato, Patate al Forno, Mandarino, Roast Beef. Cena: Banana, Mela, Prosciutto Cotto, Santa Lucia Ricotta, Mulino Bianco Piadelle Classiche. Snacks/Altro: Colussi Granturchese, Banana, Couscous (Cotto), Cacao in Polvere (non Zuccherato), Miele, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco. Di più...
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1898 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 11 minuti, Google Fit - 23 ore e 49 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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