Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2019
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81 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2696 kcal
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Gras: 65,52g | Prot: 180,10g | Carb: 338,52g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Yogurt Greco Bianco Intero. Pranzo: Conad Riso Basmati, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Conad Pane di Grano Duro. Cena: Scotti Gallette di Riso, Zucchine, Cipolle, Peperone Rosso Dolce, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Yippie. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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