Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2019
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77 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3020 kcal
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Gras: 58,61g | Prot: 147,28g | Carb: 470,96g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Hero Marmellata Light alla Fragola, Enerzona Frollini alla Nocciola, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nocciole, Banana. Pranzo: Melinda Mela, Fage Yogurt Greco Total 5%, Matt Gallette di Mais Bio, Nocciole. Cena: Hero Marmellata Light Mirtilli , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Gallette di Mais Bio, Pomodori Ciliegini, Fior Fiore Coop Gamberi Argentini Sgusciati . Snacks/Altro: Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Melinda Mela, Matt Gallette di Mais Bio, Roberto Pane Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, De Cecco Penne Rigate Integrali, Hero Marmellata Light Mirtilli, Fior Fiore Coop Gamberi Argentini Sgusciati , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pomodori Ciliegini. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreadragone
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