Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2019
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1973 kcal
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Gras: 39,41g | Prot: 143,90g | Carb: 240,39g.
Colazione: Anderson Sport Butter, Bontanova Bifidus 0,1% Grassi Prugna, Penny Market Pane di Segale, Lavazza Caffè. Pranzo: Sicilsole Ceci Lessati, Pam Panorama Scialatielli. Cena: gli Allegri Sapori Spinaci Filanti con Mozzarella , Paren Cipolla Tritata Surgelata, Daily Life Wrappo, Amadori Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Altro: Penny Market Treccia con Gocce di Cioccolato 🥧🍫, Bontanova Bifidus Zero Grassi Pesca 🍑 , Penny Market Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi, le Squisite Arrosto di Pollo alle Erbe, Ventura Noci Sgusciate, Mulino Bianco Pancarrè. Di più...
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1896 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 12 minuti, Cucinare - 27 minuti, Lavare i Piatti - 27 minuti, Cardio - 10 minuti, Doccia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 24 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 50 minuti, Addominali - 30 minuti, Palestra - 25 minuti. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucrezia.sampino
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