Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2019
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1522 kcal
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Gras: 51,43g | Prot: 68,92g | Carb: 194,57g.
Colazione: Sapori Cavallucci alle Noci, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Mela Annurca, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Bieta Lessa, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Croissant. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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1947 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 26 minuti, Stare seduti - 15 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Leggere - 30 minuti, Dormire - 10 ore e 10 minuti, Riposare - 3 ore e 19 minuti, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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