Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2019
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1512 kcal
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Gras: 60,92g | Prot: 85,31g | Carb: 135,86g.
Colazione: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Cena: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Zeytinyağı, Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ceviz, Eker Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ananas, Eker Kefir, Gün Kurusu, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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