Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2019
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 50,81g | Prot: 114,99g | Carb: 90,80g.
Colazione: Zucchero di Canna, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Namedsport Star Whey, Albume d'uovo, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Rapunzel Olio di Cocco, Clean Foods Raw Pancake, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Pompelmo, Miele, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rovagnati Snello Prosciutto Cotto alle Erbe Aromatiche. Pranzo: Pane Comune, Bresaola, Nonno Nanni Robiola, Insalata Mista Verde, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Cena: Clean Foods Slim Cake, Vitamin Company Aminoacidi. Snacks/Altro: Torta proteica cacao. Di più...
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1913 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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