Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2019
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2536 kcal
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Gras: 65,14g | Prot: 150,70g | Carb: 354,64g.
Pre Colazione: Tisana. Colazione: Banana, Marmellata di Prugne Gialle Alex, Alex Yogurt Liquido Alex, Myprotein Peanut Butter Smooth, Pancake avena istantanea. Dopo Colazione: ManuSol Miele Millefiori, Myprotein Glucose Carbs 100%. Spuntino Mattutino: Ponti Aceto di Mele, Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio, Scalogno o Cipollotti, Vivo Meglio Spaghetti al Mais e Riso, Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Specialità di Beppe Piselli Fini Surgelati , Alex Filetti di Triglia Alex. Dopo Pranzo: Kinder Pane Cioc, Mela, Vivo Meglio Cocco Drink, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut. Spuntino Pomeridiano: Porridge di avena e yogurt, Pere. Cena: Pane Integrale, Nocchiero Sardine all'olio di Semi di Girasole , Poseidon Tonno al Naturale, Poseidon Tonno al Naturale, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Lattuga Romana, Peperone Rosso Dolce. Di più...
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Calando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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