Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2019
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1980 kcal
|
Gras: 76,68g | Prot: 110,13g | Carb: 250,55g.
Colazione: Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Морковь, Яблоко, Банан, Помидоры Черри, Коричневый Сахар, Томатная Паста, Рис Вареный, Яйцо, Аладушкин Хлеб Кёльн. Pranzo: Твердый Сыр Пармезан, Бульон из Индейки, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Кабачок, Баклажан, Barilla Паста. Cena: Сабзиро Ролл Кранчи Тунец, Сабзиро Ролл Кранчи Тунец. Snacks/Altro: Буше Вензель с Малиной, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Скучаю по вашим тарелочкам!)) расскажите о своем питании(системе) сейчас)
20 mar 19 da utente: Lera_Mt
|
Спасибо 😊🌱 Ем сейчас очень простые вещи. Везде добавляю овощи (заморозку). Утром к яичнице, в обед к пасте или рису, пью фруктово-овощные смузи. Не пью молоко (разве что ореховое), ем птиц пару раз в неделю, в остальное время рыбу, брынзу, яйца. Стараюсь укладываться в 1500 кк. Как-то так :3
20 mar 19 da utente: ФитоСюн
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ФитоСюн
|