|
💪☺️👍
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1723 kcal
|
Gras: 53,90g | Prot: 141,78g | Carb: 154,41g.
Colazione: Milbona Skyr Magro Bianco, Prozis Avena Brownie, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light alla Fragola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Cacao Amaro in Polvere. Pranzo: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane di Segale, Nostromo Tonno al Naturale, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane di Segale, Scottona. Snacks/Altro: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Valfrutta Fagioli Cannellini, Nostromo Tonno al Naturale, Uovo all'occhio di Bue, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di IL BOSS
|