Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2019
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3825 kcal
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Gras: 148,64g | Prot: 67,36g | Carb: 434,18g.
Cena: Crusti Croc Patatine Paprika, Cono Gelato, Rum e Coca Cola, Algida Cucciolone, Mojito, Vodka, Pringles Original, Tre Mulini Pizza Capricciosa, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Crema alla Nocciola, Pavesoni fatti in Casa, Pavesoni fatti in Casa, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Torta Mimosa. Di più...
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3284 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 12 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 58 minuti, Riposare - 2 minuti, powerlifting - 1 ora e 23 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 22 minuti, Dormire - 9 ore, salto con la corda(zavorra 10kg) - 15 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di luke strongstone
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