Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2019
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3468 kcal
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Gras: 68,65g | Prot: 178,51g | Carb: 534,00g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Barilla Pan di Stelle Crema, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, My Protein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Uva Sultanina, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Coop Farina 00. Pranzo: Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olive Nere, Mais, Spaghetti ai Frutti di Mare, Rio Mare Tonno al Naturale, Schiacciata. Cena: Olive Nere, INRAN Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Coop Tonno al Naturale, Carota Cruda (INRAN), Fagiolini Bolliti, Pane Bianco Tostato, Pane di tipo Integrale ( INRAN ). Snacks/Altro: More, Fragole, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Mirtilli, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato da Galline Allevate a Terra, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Checcoliv
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