Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2019
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2326 kcal
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Gras: 52,72g | Prot: 142,24g | Carb: 319,60g.
Colazione: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Alex Yogurt Liquido Alex, Marmellata di Prugne Gialle Alex, Crastan Lecitina di Soia Granulare, Crastan Cacao Amaro. Dopo Colazione: Mela, Vivo Meglio Cocco Drink, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. Pranzo: Le Specialità di Beppe Piselli Fini Surgelati , Poseidon Tonno al Naturale, Le Specialità di Beppe Spinaci Surgelati a Cubetti, Pasta pizza light, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Gustato Fagiolini Fini, Gallo Riso Venere, Carne di Maiale. Dopo Pranzo: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Banana. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous, Primia Ceci Lessati. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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