|
In seguito ad un cambiamento di stile di vita, dovuto ad un trasferimento per motivi di lavoro, sono dimagrita, limando gli eccessi di grasso concentrati nella parte inferiore del corpo. Grazie ad uno stile di vita attivo, alimentazione con molti meno grassi rispetto a quando trovavo il piatto cucinato da mamma ed una costante e moderata attività fisica sono arrivata al peso attuale che punto a mantenere.
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1343 kcal
|
Gras: 59,93g | Prot: 54,40g | Carb: 154,95g.
Colazione: Semi di Chia, Nocciole, Banana, Fiocchi d'Avena, Auchan Yogurt Magro Bianco, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Valfrutta Mais Dolce, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Cime di Rapa, Divella Spaghetti. Snacks/Altro: Santal Succo di Frutta alla Pesca, Pancakes, Frittelle Semplici. Di più...
|
peso stabile
|