Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2019
|
55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1921 kcal
|
Gras: 89,95g | Prot: 54,39g | Carb: 231,96g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Scremato, Di Leo Come Fattincasa, Oro Saiwa Frollino Integrale con Vaniglia, Latte e Cereali. Pranzo: Pere, Frittelle di Riso, Verza, Costolette di Maiale, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Oro Saiwa Frollino Integrale con Vaniglia, Latte e Cereali, Latte Scremato. Di più...
|
|
1834 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 17 minuti, Guidare - 55 minuti, Stare seduti - 2 ore e 20 minuti, Cucinare - 1 ora e 25 minuti, Leggere - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 10 ore e 50 minuti, Riposare - 4 ore e 53 minuti, Stare in piedi - 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|