Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2019
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 63,49g | Prot: 68,35g | Carb: 202,93g.
Colazione: Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, 2% Fat Milk, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Good Life cinnamon raisin sprouted grain (good life). Pranzo: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Cena: Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45G), Goya Refried Black Beans, 505 Southwestern Hatch Valley Green Chile Salsa, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Wal-Mart Ribeye Steak, Melissa's Anaheim Chile, Red Onions, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Nopales (Without Salt, Cooked), Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Sweetgreen Avocado. Di più...
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1803 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Nuoto (lento) - 2 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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