Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2019
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2398 kcal
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Gras: 40,26g | Prot: 256,04g | Carb: 247,72g.
Colazione: GrissinBon Fette Biscottate Gusto Classico, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Caffè Espresso, Aptonia Proteine. Pranzo: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Aceto Balsamico, Matt Le Mais Bio, Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio, Arance, Fesa di Tacchino. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Iceberg, Mele (senza Buccia), Conad Pane Grattugiato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fettina di Vitello. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Mirtilli, Farina d'avena, Aptonia Proteine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bresaola, Lidl Pane Tartaruga. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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