Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2019
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55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1453 kcal
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Gras: 29,18g | Prot: 66,00g | Carb: 234,06g.
Colazione: Coop Marmellata di Amarene, Pane Comune, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Pere, Fegato, Pane Comune, Carciofi Bolliti, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Coop Marmellata di Amarene, Pane Comune, Latte Scremato. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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1719 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 19 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 15 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Stare seduti - 3 ore e 25 minuti, Guidare - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 10 ore e 20 minuti, Riposare - 4 ore e 46 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Leggere - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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