Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2019
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49 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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824 kcal
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Gras: 26,46g | Prot: 44,42g | Carb: 109,63g.
Colazione: Ananas. Pranzo: Avocado, Ricotta (Latte Intero), Pomodori, Fagioli Borlotti. Cena: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Snacks/Altro: Mela Stark, Nestlé Fitness Delice Choco Hazelnut Taste. Di più...
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2070 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 2 ore e 26 minuti, Riposare - 13 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di catvale
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