Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2019
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1394 kcal
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Gras: 37,67g | Prot: 116,29g | Carb: 128,13g.
Colazione: Clean Foods Slimkonfiture, Delizie del Sole Paté di Olive Taggiasche , Namedsport Star Whey, Clean Foods Raw Pancake, Spremuta di Pompelmo, Aia Bresaola di Tacchino, Miele, Rapunzel Olio di Cocco, Mulino Bianco Pancarrè Integrale. Pranzo: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carne. Cena: Prosecco, Olive Nere, Gallinella, Sugo di Pomodoro, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Crodino Crodino, Lavazza Caffè Ginseng, Zucchero di Canna. Di più...
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1733 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Arrampicata - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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