Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2019
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1668 kcal
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Gras: 67,77g | Prot: 163,42g | Carb: 130,92g.
Colazione: Aptonia Whey Protein Isolate Chocolate Flavour, Ananas, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Pancackes Mio.... Pranzo: Granarolo Tofu al Naturale, Broccoli Cotti (da Freschi), Esselunga Filetto di Pollo a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Esselunga Schiacciata all'olio Toscana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Esselunga Crescenza Equilibrio, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità. Snacks/Altro: Esselunga Gelato Panna, Skyr Yogurt Skyr Lampone, Herbalife Barretta Proteica Mandorla e Vaniglia. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di andry86x
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