Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2019
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59 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1074 kcal
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Gras: 23,07g | Prot: 76,70g | Carb: 130,68g.
Colazione: Fior di Natura Bevanda alla Soia, Vivo Meglio Bran Sticks, Caffè Espresso. Pranzo: Vivo Meglio Orecchiette Integrali, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Star Passata di Pomodoro, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Delizie del Sole Cavolfiore a Rosette, MD Fette Biscottate Integrali Bio, Petto di Pollo (senza Pelle), Desantis Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Amo Essere Biologico Gallette di Riso Bio, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Kiwi, Mela. Di più...
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1535 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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