Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2019
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55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1655 kcal
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Gras: 52,93g | Prot: 60,73g | Carb: 236,74g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Sapori Cavallucci alle Noci, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Banana, Gorgonzola, Pane Comune, Carciofi Bolliti, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Buondì Buondì, Coop Marmellata di Amarene, Pane Comune, Latte Scremato. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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1949 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore e 40 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Guidare - 50 minuti, Dormire - 11 ore e 20 minuti, Riposare - 1 ora e 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Leggere - 45 minuti, Stare seduti - 3 ore e 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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