Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2019
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2178 kcal
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Gras: 44,78g | Prot: 136,80g | Carb: 314,53g.
Colazione: Melinda Mela, Hero Marmellata Light Mirtilli , Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Parmigiano (in Pezzi). Pranzo: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Melinda Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nocciole, Banana. Cena: Nocciole, Pere, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Avocado. Snacks/Altro: Matt Gallette di Mais Bio, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Myprotein Maltodextrin, Pere, Parmigiano (in Pezzi). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreadragone
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