Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2019
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2611 kcal
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Gras: 56,43g | Prot: 299,57g | Carb: 223,53g.
Colazione: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Aptonia Proteine, Caffè Espresso, Hero Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. Pranzo: Spinaci Cotti (da Freschi), Matt Le Mais Bio, Aceto Balsamico, Fesa di Tacchino, Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio, Fesa di Tacchino. Cena: Matt Gallette di Mais Bio, Cetriolo (senza Buccia), Arance, Maremì Filetto di Salmone all'olio di Oliva. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Mirtilli, Farina d'avena, Aptonia Proteine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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