Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2019
|
136,3 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 26,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2087 kcal
|
Gras: 91,29g | Prot: 105,57g | Carb: 232,86g.
Colazione: Салат из капусты с перцем, Гречка, Курица тушёная в банке с луком. Pranzo: Салат из капусты с перцем, Гречка, Курица тушёная в Dolmio "Овощное ассорти". Cena: Салат из капусты с перцем, Майонез 67%, Булгур, Карусель Стейк из Семги. Snacks/Altro: Яблоки Бабушки Смит, Фабрика Домашних Солений Имбирь Маринованный. Di più...
|
|
5145 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 16 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore, Dormire - 3 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kholodovitch
|