Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2019
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2562 kcal
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Gras: 55,99g | Prot: 127,33g | Carb: 373,49g.
Colazione: Penny Market Treccia con Gocce di Cioccolato 🥧🍫, Bontanova Bifidus 0,1% Grassi Prugna, Lavazza Caffè, Penny Market Pane di Segale, Anderson Sport Butter. Pranzo: Paren Cipolla Tritata Surgelata, Melodia Fettuccine Fresche All Uovo Trafilate al Bronzo , Orogel Broccoli a Rosette, Ortomio Lenticchie Lessate, Maffei Pasta Fresca di Grano Duro. Cena: Roberto Granpiada, Consilia Cubetti di Grana Padano, Lenti Gran Fesa di Tacchino Arrosto, Foglia Verde Rucola. Snacks/Altro: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Daily Life Gonuts!, Penny Market Treccia con Gocce di Cioccolato 🥧🍫, Penny Market Mandorle Pelate , Più Buono Digestive ai Cereali senza Zuccheri 🍪, Jaus Pane 4 Cereali, Why Mega Mass Gainer, Bontanova Bifidus Yogurt Magro 0,1% Grassi Ananas 🍍. Di più...
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1764 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 14 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 31 minuti, Palestra - 34 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 5 minuti, Addominali - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Doccia - 23 minuti, Aerobica - 5 minuti, Cardio - 5 minuti, Lavare i Piatti - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 18 minuti, Cucinare - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucrezia.sampino
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