Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2019
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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12536 kcal
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Gras: 660,72g | Prot: 256,82g | Carb: 1360,95g.
Pranzo: Ambrosoli Miele Ambrosoli. Cena: Zeppole, Consilia Gallette di Farro, Land Panna Spray, Tre Mulini Focaccia Farcita, Dolciando & Dolciando Strudel di Mele, Lotus Biscoff Biscuit Spread, Crusti Croc Erdnuss Flips, Muffin con Gocce di Cioccolato, Panna Montata, Nocciole, Gelato, Olio d'oliva, Melanzane Sott'olio, Deluxe Salsa al Tartufo, Formaggio Brie, Mozzarella di Bufala, Pane Comune, Banana, Burro, Barilla Farina 00, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Olio di Girasole, Uovo, Dolciando & Dolciando Tiramisù, Muffin con Gocce di Cioccolato. Snacks/Altro: Coop Fagottino con Farcitura al Cioccolato, Pizza al Pomodoro. Di più...
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3393 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, boxe - 1 ora e 2 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 46 minuti, Taekwondo - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 22 minuti. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di luke strongstone
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