Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2019
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2686 kcal
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Gras: 60,26g | Prot: 159,90g | Carb: 368,16g.
Colazione: Nocciole, Santal Arancia Bionda, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Uovo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Pera, Kraft Sottilette Light, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Roberto Pan Bauletto Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno Super Naturale, De Cecco Penne Rigate Integrali, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Fage Yogurt Greco Total 5%, Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Snacks/Altro: Myprotein Peanut Butter Smooth, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Uovo. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di andreadragone
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