Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2019
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54 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1668 kcal
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Gras: 63,34g | Prot: 123,69g | Carb: 153,18g.
Colazione: Zucchero di Canna, Misura Stevia, Del Zoppo Julienne di Bresaola di Manzo, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Santa Lucia Mozzarella Light, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Fragole, Clean Foods Raw Pancake, Rapunzel Olio di Cocco, Namedsport Star Whey, PanBauletto Integrale. Pranzo: Prozis Zero Snack Cookies Dough, Pomodori, Finocchio, Arance, Mela, Kiwi, Coop Mozzarella , Pane Comune, Bresaola, Insalata Mista Verde. Cena: Semifreddo, Delizie del Sole Orzo Perlato, Picard Crema di Ceci, Anacardi, Avocado, Mais, Salmone, Cuore di Vitello, Patate Dolci, Pesce Persico, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Pomodorini, Polipo. Snacks/Altro: Prozis Zero Snack Cookies Dough. Di più...
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1727 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Arrampicata - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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