Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2019
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 26,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3128 kcal
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Gras: 69,12g | Prot: 203,10g | Carb: 411,71g.
Colazione: Crispy Cioko Muesli, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Special Bran - Fiocchi, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea, Acqua, Sale. Pranzo: Mulino Bianco Piadina Integrale, Pere, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso 0,2%, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse, Sugo Pomodoro e Basilico, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Mulino Bianco Piadina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Pere, Zuegg Marmellata di Arance, Schär Fette Biscottate Cereali, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Banana, Ananas, Nutella Nutella, Schär Fette Biscottate Cereali. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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