Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2019
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2393 kcal
|
Gras: 56,61g | Prot: 133,52g | Carb: 332,64g.
Colazione: Conad Piacersi Yogurt Magro Frutti di Bosco, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Lidl Choco Nussa, Calvé Salsa Barbecue, Maia Albume d'uovo, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Vivi Verde Coop Latte Microfiltrato Biologico Parzialmente Scremato. Pranzo: Carote, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Pane tipo Rosetta, Dal Salumiere Speck Affettato, Sugo di Pomodoro, Pasta Integrale Secca. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Carote Julienne, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Valfrutta Fagioli Borlotti. Snacks/Altro: Ecor Mirtilli Rossi Cranberries, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Latte (Latte Intero). Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fustaccio85
|