Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2019
|
90,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 27,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1539 kcal
|
Gras: 62,46g | Prot: 102,36g | Carb: 146,57g.
Colazione: Valio Молоко 0%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Кофе. Pranzo: Valio Молоко 0%, Помидоры, Глобус Сардельки Докторские, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Гречка Отварная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Ленивые вареники ❤️, Свитлогорье Творог 1%. Snacks/Altro: Milka Oreo MMMMM, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Я тоже сегодня в плюсе. До вечера было совершенно командное меню, но после работы зашла к сестре, где напоилась чайком с птичьим молоком и кексами... 😥
15 mar 19 da utente: myshka_bu
|
Ох уж эти угощажки.... надо отбрыкиваться от не пп-угощений. У меня вода болтается. Правда вчера тоже съела конвертик с черникой.. и нафига он мне сдался?
15 mar 19 da utente: alenalayer
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alenalayer
|