Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2019
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2710 kcal
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Gras: 62,83g | Prot: 161,53g | Carb: 368,72g.
Colazione: Melinda Mela, Hero Marmellata Light Mirtilli , Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Parmigiano (in Pezzi). Pranzo: Matt Gallette di Mais Bio, Hero Light Mirtilli, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nocciole. Cena: Nocciole, Pane Bianco, Matt Gallette di Mais Bio, Bonduelle Ratatouille , Salmone. Snacks/Altro: Matt Gallette di Mais Bio, Santal Succo 100% Pera, Nocciole, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Matt Gallette di Mais Bio, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Myprotein Maltodextrin, Parmigiano (in Pezzi). Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreadragone
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