Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2019
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86 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2671 kcal
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Gras: 76,78g | Prot: 149,25g | Carb: 346,66g.
Colazione: Schär Fette Biscottate Cereali, Zuegg Marmellata di Arance, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Banana, Myprotein Maltodestrina. Pranzo: Pan di Spagna, Arance, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico. Cena: Schär Crostini, Lattuga, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Snacks/Altro: Pan di Spagna, Carote, Nutella Nutella, Viall Fette Biscottate Integrali, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Le Veneziane I Munaretti. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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