Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2019
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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999 kcal
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Gras: 25,52g | Prot: 83,21g | Carb: 110,81g.
Colazione: PanBauletto Integrale, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Santa Lucia Mozzarella Light, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Misura Stevia, Namedsport Star Whey, Zucchero di Canna, Rapunzel Olio di Cocco, Mango, Clean Foods Raw Pancake. Pranzo: Zenzero Candito, Sugo senza Carne, Petto di Pollo, Carne, Bio Appetì Curry di Verdure con Riso Basmati. Cena: Clean Foods Slimkonfiture, Galbani Santa Lucia Zero Formaggio Fresco. Di più...
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1766 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Arrampicata - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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