Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2019
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1847 kcal
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Gras: 69,55g | Prot: 95,07g | Carb: 214,30g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Morato Pane Integrale American Sandwich, BIOdì Marmellata Mirtilli, Burro. Pranzo: Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta, Kiwi, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Galbani Prosciutto Cotto, Mozzarella di Bufala, Mandarino, Kiwi. Snacks/Altro: Noci. Di più...
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3218 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 18 minuti, Riposare - 9 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di f-mail
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