Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2019
|
84,3 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3761 kcal
|
Gras: 107,68g | Prot: 169,47g | Carb: 567,39g.
Colazione: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Malt-O-Meal Marshmallow Mateys, Navels Oranges, Quest Chocolate Caramel Pecan Hero Protein Bar. Pranzo: Dairy Queen Peanut Butter Bash, On The Border Tortilla Chips, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Cena: Fried Rice, Saltine Crackers, HEB Mexican Style Shrimp Cocktail. Snacks/Altro: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Simply Bar Protein Bar. Di più...
|
|
4252 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 3 ore, Stare seduti - 13 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di -Diablo
|