|
Пусть хоть один день меня порадует первая 5ка - завтра будет плюс обязательно(у меня на следующий день после тренировки всегда вес в плюсе, а я как раз в зал собираюсь)...
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 80,07g | Prot: 86,72g | Carb: 113,86g.
Colazione: Зеленый Лук, Петрушка, Свинина Отварная, Уксус (Яблочный), Лук, Белая Башня Йогурт 1,5%, Борщ со Свининой. Pranzo: САВА Колбаса Новомосковская, САВА Колбаса Новомосковская, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Cena: Белое Облако Кефир 1%, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Уксус (Яблочный), Лук, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный, САВА Колбаса Новомосковская. Snacks/Altro: Круглый Год Плитка Кондитерская Горькая, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|