Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2019
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 62,62g | Prot: 137,93g | Carb: 46,06g.
Colazione: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Zeytin. Pranzo: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Ayran. Cena: Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Nescafe Sade, Fındık, Badem, Altınkılıç Kefir Sade, Nescafe Sade. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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