Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2019
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1211 kcal
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Gras: 32,83g | Prot: 76,24g | Carb: 152,86g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Hero Marmellata Light Mirtilli, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Nocciole, Santal Arancia Bionda, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Uovo. Pranzo: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Parmigiano (in Pezzi), Myprotein Maltodextrin, Fage Yogurt Greco Total 5%. Cena: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Hero Marmellata Light Mirtilli, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Nocciole, Santal Arancia Bionda, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Uovo. Snacks/Altro: Pesoforma Biscotti Cioccolato e Nocciola. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreadragone
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