Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2019
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 62,12g | Prot: 138,33g | Carb: 102,53g.
Colazione: Arance, Santa Lucia Mozzarella Light, PanBauletto Integrale, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Rapunzel Olio di Cocco, Namedsport Star Whey, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Fragole, Clean Foods Raw Pancake, Misura Stevia. Pranzo: Prozis Melty Bar Burro di Arachidi . Cena: Salsa di Rafano, Crauti Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Rösti, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Franchi Mocetta della Valsesia. Snacks/Altro: Weider Yippie Brownie-Vanilla. Di più...
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2815 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Arrampicata - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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