|
"Бежит, бежит, водичка. Из Зайки на... наружу. Плескается в животике чай". Ну и нехай дальше бежит. Недолго осталось. Потом начнётся битва с пластами жира.
|
132,5 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1595 kcal
|
Gras: 81,78g | Prot: 48,38g | Carb: 174,43g.
Colazione: Майонез (Круглый Год), Картофель (с Кожурой), Курица тушёная в банке с луком. Pranzo: Картофель (с Кожурой), Свинина тушёная в Dolmio "С ароматными травами", Салат из капусты с перцем. Cena: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Салат из капусты с перцем. Snacks/Altro: Арнаут Батон Нарезной, Фабрика Домашних Солений Имбирь Маринованный. Di più...
|
|
4542 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 13 ore, Riposare - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
 Commenti
ну слушай, тоже неплохо) пусть пока водичка :)
16 mar 19 da utente: ildotorre
|
@ildotorre, ну да. Пока водичка не убежит, следующую стадию коварного плана нет смысла начинать.
16 mar 19 da utente: Kholodovitch
|
16 mar 19 da utente: puhlyk
|
@puhlyk, борьба с жирами - буду есть чужие, что бы свои боялись и убегали. Побольше нагрузок, поменьше углеводов.
16 mar 19 da utente: Kholodovitch
|
16 mar 19 da utente: puhlyk
|
это да) у меня в свое время первая десятка очень молниеносно слетела :)
16 mar 19 da utente: ildotorre
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kholodovitch
|