Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2019
|
85 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2285 kcal
|
Gras: 56,65g | Prot: 197,28g | Carb: 236,90g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina. Pranzo: Pere, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Cena: Heinz Ketchup, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Aia Hamburger di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Probios Crispy Cioko Muesli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sarchio Sarciok Cocco Snack, Probios Crispy Cioko Muesli, Special Bran - Fiocchi, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea, Acqua, Sale. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kalell
|