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langzaam maar zeker 😏
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 77,41g | Prot: 96,25g | Carb: 82,27g.
Colazione: AH Elstar Appel, de Notenshop Notenmix Stukjes, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Buxtrade Erythritol Stevia Caramel Blend 1:1, Milbona Turkse Yoghurt, Mennel Fromage Frais Battu. Pranzo: Lunch / Airfryer, bananenbrood-cake, Partyfood / Dips, Hummus, Lidl Eiwitbrood, Soupmaker, Paprikasoep. Cena: Lidl Heekfilet Gemarineerd, Groente, Bloemkoolpuree. Snacks/Altro: AH Gezouten Cashewnoten, Koekjes, Amandelkoek uit de airfryer, Lindt Excellence 90% Cacao. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
16 mar 19 da utente: Rommeltjes
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Gedverdegedver.... En mezelf nog naar de sportschool gesleept ook... Had al minstens 5 goeie excuses bedacht waarom ik niet hoefde, maar vooruit....😝
16 mar 19 da utente: Elfje69
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16 mar 19 da utente: Biene Mays
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16 mar 19 da utente: dani.p2
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Storia del Peso di Elfje69
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