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Ciclo quasi finito raga 😁
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59 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1856 kcal
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Gras: 106,31g | Prot: 134,18g | Carb: 87,96g.
Colazione: Caffè Macchiato. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Avocado, Ossobuco, Fegato. Cena: Brownies, Panna Acida-Sour Cream, Cheesecake, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). Snacks/Altro: Caffè Decaffeinato. Di più...
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1709 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 45 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Georgette95
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