Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2019
|
51,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1360 kcal
|
Gras: 50,70g | Prot: 47,68g | Carb: 181,48g.
Colazione: Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. Pranzo: Water, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Cena: Polan Cabbage and beet salad, Butter, Fuji Apples, Mashed Potato made with Milk and Fat (from Fresh), Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Hengstenberg Bavarian Style Sauerkraut, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea. Di più...
|
|
1733 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora, Nuoto (lento) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|