Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2019
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2413 kcal
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Gras: 43,54g | Prot: 165,12g | Carb: 329,07g.
Colazione: Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, Myprotein Omega 3, Chiquita Banana, Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Santa Lucia Mozzarella Light, Mutti Passata di Pomodoro, Rana Gnocchetti di Patate. Cena: Pasta Frolla, Carpaccio di Manzo, Pizza fatta in casa. Snacks/Altro: Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%, Bio Bar Barretta Proteica Zenzero e Cannella. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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